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Perfektes Brokkoli Rezept: Entzündungshemmend im Saft
Probiere dieses interessante Brokkoli Rezept mit Ananas und Sellerie als Saft. Die meisten Menschen essen zu wenig Kreuzblütler. Dabei ist Brokkoli entzündungshemmend, voller Carotinoide, Vitamin C,...
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Mealprep rohvegan: gesund und sättigend
Ich habe letztlich dank dem Feedback meiner großartigen Leser festgestellt, dass eines der Hauptprobleme von Menschen, die auf mehr gesunde rohvegane Ernährung umstellen wollen, das Zeitmanagement und...
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Schöne Haut von innen: Karottensaft für strahlenden Teint
Das beste Make Up ist gesunde, strahlende Haut! Dieser Karottensaft gibt Deiner Haut schönes Strahlen von innen. Er ist mein echter Geheimtipp für schöne, gesunde Haut. Das enthaltene Beta-Carotin, das...
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Meine effektive Hautunreinheiten- und Rosacea Behandlung
Ich hätte es vorher nie gedacht, welcher Faktor die Hautgesundheit mit am meisten beeinflusst. Ich habe nicht immer reine Haut gehabt. Trotz der rohveganen Ernährung hatte ich plötzlich...
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Dieser Saft unterstützt deine Darmgesundheit
Dieser Saft ist eine tolle Möglichkeit, Deine Darmgesundheit zu unterstützen. Dank der powervollen Kombination aus Fenchel, Weißkohl, Gurken, Sellerie und Ingwer ist er hervorragend geeignet, die...
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Trinke diesen Saft bei Eisenmangel
Im 7. Monat meiner Schwangerschaft habe ich plötzlich Eisenmangel durch den erhöhten Eisenbedarf festgestellt. Da habe ich diesen wundersamen Saft entdeckt und fühlte mich schon nach einigen Tagen...
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Optimale Verdauung durch die richtige Reihenfolge beim Essen
Da großes Interesse am Thema „richtige Reihenfolge und Verdauungszeiten beim Essen“ besteht und dieses elementare Wissen überall – angefangen in der Familie über Restaurants bis Kochbücher – nicht...
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Dieser Ingwer Shot kurbelt deinen Stoffwechsel an
Lust auf eine Energieexplosion? Starte den Tag mit diesem Ingwer Shot aus Zitrone, Apfel, Sellerie, einer Prise Cayennepfeffer und natürlich Ingwer! Diese kleinen Portionen nährstoffreichen Safts...
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Keine graue Haare mit 43: das hat bei mir funktioniert
In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen, welche Schritte ich genau unternommen habe, um graue Haare zu vermeiden, die Du auch tun kannst. Bedenke jedoch, dass es keine schnelle Pille, sondern ein...
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Perfektes Ostern Rezept: Würziger Karottensalat (sehr einfach!)
Dieser Karottensalat hat nur eine Hauptzutat: Karotten. Doch die verschiedenen Gewürze machen daraus ein schmackhaftes, saftiges, würziges Gericht. Du brauchst Minimum an Zeit für die Zubereitung,...
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Beuge Kalziummangel mit diesem Kakao Rezept vor
Dieser lebendige Kakao liefert beeindruckende Menge an Kalzium. Er ist sehr lecker und gesund für Kinder und Erwachsene und beugt bei regelmäßigem Verzehr Kalziummangel vor. Ausserdem liefert der...
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Kein Alkohol seit 2 Jahren: Was hat sich geändert?
Ich höre oft Menschen sagen: Also wenn ich aufhöre Alkohol/Kaffee zu trinken oder Pizza/Gebäck/Fleisch zu essen, dann habe ich keinen Spaß mehr am Leben. Meine Antwort ist: wenn Alkohol, Pizza und...
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Microgreens anbauen ist jetzt noch einfacher! (Ohne Erde und Schimmel)
Ich liebe Microgreens anbauen und habe schon einige Methoden ausprobiert: Microgreens anbauen im Glas, mit Anzuchterde, Hanfmatte, im Palstikturm. Nun habe ich die beste Variante für mich entdeckt:...
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Kann ich mit Kurkuma Pulver Leber reinigen?
Die moderne Ernährungs- und Lebensweise überlastet die Leber enorm. Ausruhen kann sie aber nicht, also arbeitet das Organ bei vielen Menschen nur noch mühsam. Übergewicht, Müdigkeit, Hautprobleme,...
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Diese Gewichtsdecke hat meine Schlafqualität extrem verbessert
Ich habe bis vor ein paar Jahren dem Schlaf nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Bis ich bei der Health Coach Ausbildung eine lebensverändernde Entdeckung gemacht habe. Damals konnte ich jahrelang...
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Darmsanierung nach Antibiotika: Diese Lebensmittel sind effektiv
Nach Einnahme von Antibiotika wegen des entzündeten, wurzelbehandelten Zahns musste ich meine Darmflora wieder aufbauen. Antibiotika können zwar schnell bei bakteriell bedingten Entzündungen helfen,...
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Pikanter Gurkensalat
Ein einfacher veganer Gurkensalat, der in 10 Minuten zubereitet ist. Du benötigst dafür nur 5 Zutaten und schon hast du ein leckeres und gesundes Gericht. Dieser rohvegane Gurkensalat ist schön...
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Welchen Entsafter benutze ich?
In diesem Artikel möchte ich die Frage zum Entsafter beantworten, die ich sehr oft gestellt bekomme. Ich finde, dass ein Entsafter eins der wichtigsten Küchengeräte überhaupt ist. Besonders wenn Du...
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Gesund Frühstücken: Warum ich niemals Fett zum Frühstück esse
Ich möchte eine revolutionäre Entdeckung mit Dir teilen, den ich gleich am Anfang meiner Umstellung auf Rohkost vor 10 Jahren in meine Morgenroutine integriert habe und die für mich den größten...
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Entzündungshemmende Lebensmittel schmecken gut! – Mein Lieblingssmoothie
Dieser Smoothie hat drei entzündungshemmende Lebensmittel als Zutaten und schmeckt richtig gut! Er ist meine erste Mahlzeit des Tages im Winter schon seit Jahren. Manchmal als Teil des Frühstücks,...
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